Leben ist Bewegung

                         Bewegung ist Leben

• Stressabbau
• Bewegungsdefiziten gegensteuern
• Rückenbeschwerden lindern
• den Blutzuckerspiegel durch regelmäßige Bewegung senken
• den Kopf frei machen
• Lebensfreude fördern
• ganz nebenbei die Durchblutung, den Muskelaufbau und die Ausdauer steigern

Es ist mir ein Anliegen gezielt auf Deine Bedürfnisse einzugehen, daher ersuche ich um Kenntnisnahme:

• jede Teilnehmerin bzw. jeder Teilnehmer ist für die Erhaltung ihrer / seiner Gesundheit selbst verantwortlich.
• es handelt sich hier nicht um Leistungssport, bei regelmäßigem Besuch können Leistung und Ausdauer durchaus gesteigert werden.
• ich mich auf die individuellen Bedürfnisse einstelle und die Bewegungsstunde danach ausrichte
• Medikamenteneinnahme, Operationen, Unfälle usw. vorab besprochen werden müssen
• die Freude an Bewegung im Vordergrund steht

Mitzubringen sind:

lockere Kleidung, ev. eine eigene Matte, Handtuch

Ich biete dafür:

eine individuell gestaltete Bewegungsstunde, ausgerichtet nach den jeweiligen Bedürfnissen, wie Wirbelsäulengymnastik, Burn-Out Prävention, Meditationen, Wohlfühlgymnastik, Work Out, Begleitung ins Fitness-Studio nach Vereinbarung möglich.

 Mein Angebot dazu:

WICHTIG!

Für die erste Bewegungseinheit bitte ca. 90min einrechnen, da ein Vorgespräch zur Abklärung des gesundheitlichen Istzustandes unbedingt erforderlich ist. Es entstehen dadurch keine Zusatzkosten.

Einzelstunde: 60min ... € 50,00

das Besondere: bring eine Freundin bzw. einen Freund mit und teilt euch die Kosten

Termine:

nur gegen Voranmeldung

Sollte eine vereinbarte Stunde nicht wahrgenommen werden können, ersuche ich dies spätestens 48 Stunden davor bekannt zu geben(telefonisch bzw. per Mail)

Bei Stornierung in einem kürzeren Zeitraum werden € 25,00 verrechnet

Sollte eine Stunde ausfallen und nicht storniert werden, verrechne ich die vollen Kosten.